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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 芭蕾舞蹈塑身动作练习方法

    芭蕾舞蹈塑身动作练习方法

    Time:2016-08-25

    芭蕾舞蹈塑身动作练习方法 你觉得芭蕾舞很专业,不适合用来减肥?那就错了,其实芭蕾舞男女老少都能学,下面小编就来教你几个简易的芭蕾舞蹈塑身动作,让你在家里也能轻松跳芭蕾,拥有优美仪态与动人曲线。 芭蕾舞搭配的是古典音乐,如强调其健身功能,与瑜...

  • 芭蕾舞结合有氧运动的练习方法有效瘦腿收腹又翘臀

    芭蕾舞结合有氧运动的练习方法有效瘦腿收腹又翘臀

    Time:2016-08-25

    芭蕾舞结合有氧运动的练习方法有效瘦腿收腹又翘臀 很羡慕芭蕾舞蹈员的曼妙身姿?下面小编来教你简单动作,结合芭蕾舞蹈与有氧运动,帮你有效瘦腿收腹又翘臀,提神自我气质的同时雕塑完美体态,让你的曲线看起来凹凸有致! 谈起芭蕾,您会想到的是什么?是柴...

  • 4个简单芭蕾舞蹈动作可以让你变成天鹅公主

    4个简单芭蕾舞蹈动作可以让你变成天鹅公主

    Time:2016-04-20

    4个简单芭蕾舞蹈动作可以让你变成天鹅公主 这是一些并没有很难的芭蕾动作,它们可以帮助你拥有挺翘的臀部,紧实的腹部,优雅的手臂让培养了娜塔莉.波特曼的Mary Helen Bowers来教给你。只要坚持,就可以拥有更加优雅美丽的曲线,不要忘了,气质也一样会变优...

  • 5套简易芭蕾舞动作瘦腰翘臀消除下身水肿

    5套简易芭蕾舞动作瘦腰翘臀消除下身水肿

    Time:2016-04-20

    5套简易芭蕾舞动作瘦腰翘臀消除下身水肿 通过跳芭蕾舞来矫正骨盆、翘臀瘦腰腹,你试过吗?小编教你几个简单的芭蕾舞动作,帮你消除下身水肿,瘦出小蛮腰,令美臀又圆又翘! Step 1 1、脚掌向外侧站立,脚跟相贴,双腿自然绷直,小腿肚与大腿相贴,上身随之停...

  • 舞蹈编导艺考专业介绍及高考形式分析

    舞蹈编导艺考专业介绍及高考形式分析

    Time:2015-05-15

    舞蹈编导艺考专业介绍及高考形式分析 : 培养目标:本专业培养能在专业表演团体、学校、科研单位、演艺机构等从事中国舞、芭蕾舞、现代舞等舞蹈、舞剧编导以及教学与研究工作的高级专业人才。 主要课程:舞蹈编导、舞蹈基本功训练、现代舞技术、舞蹈素材组合...

  • 舞蹈重心的掌握

    舞蹈重心的掌握

    Time:2015-01-03

    舞蹈重心的掌握 人体的重心是人体质量(重量)的中心,位置取决于身体各环节质量(重量)分布,当人体姿式发生变 化时,重心的位置也发生变化。而体育舞蹈是两人同跳的舞蹈,既要各自掌握好重心,又要掌握好两人之 间的重心问题,这个重心取决于双方的身高、体重以及姿...

  • 舞蹈力效及力效的表现形式

    舞蹈力效及力效的表现形式

    Time:2015-01-03

    舞蹈力效及力效的表现形式 力效就是人体在进行舞蹈过程中,所具有的柔韧性、灵敏度、协调性、自控能力、弹跳力、爆发力、延 续性、耐力、呼吸、重心变化、血流循环和人体各关节、肌肉的极限生理运动变化。力效引发的人体运动过 程,都由空间、时间、重量和流畅...

  • 幼儿舞蹈表演临场前的筹备工作

    幼儿舞蹈表演临场前的筹备工作

    Time:2014-11-13

    幼儿舞蹈表演临场前的筹备工作 舞蹈已经成形,而且巨匠流汗、流泪、辛辛劳苦那么久,舞蹈的好与坏就在此一博了,是以临场前的筹备工作要加倍正视,而且要求严酷,否则我们的全力将付诸东流。临场前要做哪些筹备呢? 1、首先要做到的是将舞蹈磁带倒好上交。所...